Erstaunlich gut aussehen ab 40

Hey femalepunks,

Denkt ihr manchmal über das älter werden nach? Gut aussehen ab 40- ist das möglich oder nur eine Legende? Guckt ihr morgens in den Spiegel und entdeckt die ein oder andere Falte? Durch Veränderung des Körpers und der Haut im Laufe der Jahre können Unsicherheiten auftreten. Das Styling von früher passt nicht mehr so richtig zu dir. Die Schönheitsideale auf Instagram zeigen dir eine perfekte Welt ohne Dellen in der Haut oder Bauchansatz. Lass dich davon nicht verrückt machen.

Wir zeigen dir, wie du durch einige kleine Anpassungen selbstbewusster damit umgehst. Natürlich ist Aussehen und Schönheit ein vielschichtiges Thema. Wir werden wichtige Punkte und ein paar für uns eng dazugehörige Bereiche zunächst identifizieren. Tiefergehende Artikel zu den einzelnen Bereichen folgen.

Passende Kleidung- gut aussehen ab 40

Bei der Kleidung empfiehlt es sich, möglichst unifarben zu bleiben. Das wirkt eleganter und kann besser kombiniert werden. Krasse Muster Strukturen wirken oft tantenhaft, suche dir also tolle Farben aus, die zu dir passen. Achte bitte auf die Qualität der Materialien. Gut sitzende Unterwäsche ist ein Schlüssel dafür, dass du dich gut fühlst und optimiert auch die Körperhaltung.

Nicht alles muss eine teure Marke sein, aber ein qualitativ hochwertiges Teil kannst du immer wieder neu stylen (zum Beispiel ein toller cognacfarbener Gürtel oder ein schlichter Pullover). Manchmal lohnt es sich, etwas zur Änderungsschneiderei zu geben und so eine perfekte Passform zu erreichen. Es ist nicht alleine entscheidend, eine perfekte Figur zu haben, sondern sich in der Kleidung sicher zu fühlen und sie entsprechend der eigenen Körperform zu kaufen.

Pflege für die Haut ab 40

Die Haut verändert sich. Das ist zunächst nichts Schlimmes, du kannst deine Pflege daran anpassen und gut aussehen ab 40. Es lohnt sich, mehrere Produkte auszuprobieren, um dann bei dem, das für dich am besten funktioniert, zu bleiben. Achte auf einen hohen Lichtschutzfaktor in der Tagespflege und natürlich nicht allzu ausgiebiges Sonnenbaden. In der Regel ist die Haut trockener und braucht mehr Pflege, vor allem nachts. Die Nägel verändern sich im Laufe der Jahre und du hast einen zusätzlichen Wellnessfaktor, wenn du dir ab und zu eine Fußpflege gönnst. Leider werden auch die Zähne im Alter eher dunkler als heller, neben einer regelmäßigen Zahnreinigung kann auch eine Zahnaufhellung hier noch weitere Verbesserung erzielen. 

Alleine wenn du deine Aufmerksamkeit und Selbstliebe auf dich richtest, macht das einen positiven Effekt. Nehmt euch Zeit für die Pflege des eigenen Körpers, ein tolles Bad, eine Gesichtsmaske und wenn ihr Spaß daran habt, einen Besuch bei der Kosmetikerin. 

Make-up und Haar über 40

Gut aussehen ab 40- der Fokus liegt hier auf einer guten Abdeckung. Bei Pigment- oder Altersflecken kann auch eine dermatologische Entfernung das Hautbild deutlich verbessern.

Die Problematik liegt nicht in den Falten, sondern den Unebenheiten im Gesicht. 

Du hast unter Umständen viele Sorten Make-up, Wimperntusche und Bronzer, allerdings nicht unbedingt gute Qualität und zusammen passend. Es geht vor allem darum, die dekorative Kosmetik eher sparsamer aufzutragen. Bestimmte Farbtöne (der blaue Lidschatten der 80er) sind nicht mehr vorteilhaft, lieber verwende sanfte Ton in Ton Farbpaletten. Mascara und Augenbrauenstifte sollen nicht zu hart erscheinen, genauso wie farbige Eyeliner. Harte Farben machen harte Züge. Inspiration findet ihr zum Beispiel in den Büchern von Bobby Brown. 

Graue Haare lassen dich häufig älter wirken, als du wahrhaftig bist. Überdenke eine Tönung, die gut zu deinem Hautton passt. Hier gibt es viele kostenlose Onlineportale, auf denen du Farbschemata kostenlos ausprobieren kannst, bei Interesse klicke hier. Viele Frauen halten an sehr langen Haaren, die sie in ihren Zwanzigern hatten, fest. Die Struktur der Haare wird allerdings brüchiger und die Spitzen dünnen aus. Manchmal ist weniger Länge mehr.

Körperhaltung

Frauen neigen aufgrund der weiblichen Brust dazu, sich nicht gerade zu halten. Hinzu kommt für viele eine sitzende Tätigkeit. Und mal ehrlich, wer von uns macht regelmäßig Dehnübungen? Dabei kann regelmäßige Gymnastik sogar Osteoporose vorbeugen. Es gibt auf Youtube eine große Zahl von Videos mit Übungen, die du auch in deiner Pause machen kannst. Eine aufrechte Körperhaltung erhöht auch dein Selbstbewusstsein und verbessert deine Tonlage beim Sprechen. Und es kostet keinen Cent! Also achtet gut auf eure Haltung und eure Selbstachtung.

Ernährung

Für gut Aussehen ab 40 ist eine gesunde Ernährung ein Schlüssel für Gesundheit und schöne Haut. Was das alles beinhaltet, würde hier zu weit führen, wenn euch das Thema interessiert, schreiben wir gerne weitere Beiträge hierzu. Trinkt viel Wasser und überlegt, ob das, was ihr esst euch gut tut und nährt.

Innere Einstellung

Hier kommen wir zu einem der wichtigsten Punkte. Die eigene innere Haltung zum Thema Altern. Alter heißt ja nicht automatisch Verfall, sondern auch Lebenserfahrung und Wissen. Blickt auch immer mal auf eure Erfolge im Leben zurück. Es ist eine gute Einstellung, es schon so weit geschafft zu haben im Leben und dir deines eigenen Wertes bewusst zu sein. 

Ob du Alter oder eine bestimmte Zahl an Jahren positiv oder negativ bewertest, liegt alleine an dir. Es gibt Frauen über 80, die mehr Vitalität und Lebensfreude in sich tragen als manche Dreißigjährige. Je älter du wirst, desto mehr Schicksalsschläge hast du erlebt-  deine Resilienz wird ein entscheidender Faktor sein, wie schnell du dich erholst. Eine positive innere Haltung darfst du dir auch bewahren, wenn gerade jemand gestorben ist oder eine schwere Erkrankung hat. Nur wenn du dich gut um dich selbst kümmerst, kannst du überhaupt für andere da sein.

Humor

Eine Frau, die viel lacht und das Leben mit Leichtigkeit nimmt, ist viel attraktiver als jemand, der die Mundwinkel immer nach unten zieht 😃 Fast jeder fühlt sich am wohlsten mit Menschen, die positiv sind und die das Leben für sich nutzen. Das ist ein unglaubliches Upgrade deiner Attraktivität und verbessert dein Leben. Humor ist natürlich etwas, das aus Situationen entsteht, trotzdem kann auch das geübt werden. Lachen ist einfach ansteckend, also kannst du auch Comedy, lustige Videos oder Filme für dich nutzen.

Was sind deine Erfahrungen mit dem Thema gut aussehen ab 40? Gibt es Tricks, die du weiterempfehlen kannst? Schreib uns gerne in die Kommentare, wir freuen uns über Austausch! Wenn dich das Thema Finanzstart für Frauen interessiert, klick hier!

Good Vibes for you Claudia und Charlotte